Леки, богати и нискокалорични десерти

Леко и вкусно. Такива са и тези идеи, за да добавите най-сладкия завършек до следващите си менюта

леки

04 СЕПТЕМВРИ 2020 г. - 00:00

Диетолозите не се уморяват да ни казват: по време на десерта предпочитаният вариант винаги трябва да са пресни плодове, докато сладкишите, сладкишите и други сладки изкушения трябва да се спестяват за случайни капризи (но наистина от време на време).

Въпреки това, когато дойде време да поставите сладкото завършване на менюто, има и други алтернативи, които не трябва да са синоним на „калорична бомба“. Можем например да вземем този плод, здравословен и сезонен, и да го използваме, за да приготвим леки, но много богати десерти, като тези, които искаме да ви покажем днес. Ако септември означава връщане към добрите хранителни навици за вас и искате да допринесете със здравословни рецепти, но без да се отказвате от вкуса и сладостта, разгледайте тези идеи. За да получите достъп стъпка по стъпка, трябва само да кликнете върху изображенията:

Стъпка по стъпка: Супа от кисело мляко със салата от тропически плодове

Плодове + кисело мляко, непогрешима комбинация за приготвяне на лек, здравословен и богат десерт. Тук ще му придадем много тропическа нотка, благодарение на използването на плодове като питайя, папая или ананас. Ще завършим с стърготини от тъмен шоколад, които могат да бъдат заменени за по-освежаваща точка с малко нарязана мента и лаймова кора.