Лек шоколадов пудинг
Този лек шоколадов пудинг е удоволствие, направих го много, когато щях да се състезавам и исках да убия безпокойството за сладкото. Можете да го ядете по всяко време, дори през нощта, то е много нискокалорично, цялата смес не достига 100 калории! То е много здравословно, защото какаото осигурява антиоксиданти, повишава нивата на серотонин, понижава кръвното налягане и глюкозата. Неароматизираният желатин е без оцветители, осигурява протеини и колаген, а бадемовото мляко осигурява само 30-40 калории на чаша, без захар и с ниско съдържание на мазнини.
