Ледената диета за отслабване е толкова ефективна, колкото се казва
Току-що излезе нова диета, ледената диета. Д-р Брайън Вайнер предлага ледът като метод за отслабване.
Теорията е проста, необходима е енергия, за да се стопи лед при поглъщане и това изгаря калории, затова той предлага да се използва това като истински инструмент за отслабване.
Уайнър не предлага цялата диета да се състои от кубчета лед, но ако препоръчва всеки ден да отпивате литър натрошен или натрошен лед, овкусен с изкуствен подсладител, Звучи добре, отслабвайте с домашно приготвени слуши, нали?.
В комбинация с упражнения и здравословни храни, ледената диета успя да „замрази“ наддаването на тегло на Weiner и да му помогне да отслабне с 22 килограма.
Как работи ледената диета?
Ледът е храна с отрицателни калории. „По принцип колкото повече ядете, толкова повече губите“, казва Вайнер, основател на The Ice Diet (theicediet.com). Яденето на лед увеличава основната скорост на метаболизма: „Когато поглъща клинично значими количества лед, тялото трябва да изгаря енергия, за да загрее леда до телесна температура. Поглъщането на лед също осигурява определено ниво на ситост ”.
