Лечение на псориазис, симптоми Каква диета да се спазва

Здравословната диета е добра идея за почти всички. Но някои хора, които имат псориазис, казват, че техните хранителни навици могат да повлияят на кожата им. Въпреки че няма научно доказателство, че стоенето далеч от определени храни или спазването на определена диета ще помогне за това състояние. Това, което ядете и пиете обаче, може да промени. Продължете да четете и научете повече за това заболяване и диетата, която трябва да имате, за да ви помогне.

Какво е псориазис?

лечение

Псориазисът е хронично автоимунно кожно заболяване Той ускорява цикъла на растеж на кожните клетки. причинява петна от дебела червена кожа и сребристи люспи. Пластирите обикновено се намират на лактите, коленете, скалпа, долната част на гърба, лицето, дланите и стъпалата на краката, но те могат да засегнат и други места, като ноктите и устата.

Псориазисът се появява, когато имунната система кара някои области на кожата да произвеждат нови клетки по-бързо от нормалното, причинявайки удебеляване и лющене.

Не е ясно какво причинява това да се случи, но учените вярват, че повечето хора с псориазис наследяват един или повече от определени гени, които могат да повлияят на имунната система по начин, който ги прави склонни към псориазис. Но не е достатъчно да има генетична връзка. Обривите често се появяват, когато определени тригери стартират процеса на псориазис като:

  • Някои лекарства
  • Алкохолни напитки
  • Студен и сух климат
  • Стрес
  • Затлъстяване
  • Тютюн
  • Бактериални или вирусни инфекции

Диета при псориазис

Когато живеете с хронично заболяване като псориазис, е важно да вземете решения, които поддържат здравословен начин на живот и това включва храните, които ядете. Въпреки че има малко научни доказателства в подкрепа на идеята, че диетата има голямо влияние върху това заболяване, някои хора съобщават, че техните симптоми са намалени, когато променят това, което ядат.

Въпреки че няма специфична диета за лечение на псориазис, известно е, че диета, базирана на средиземноморска диета с високо съдържание на противовъзпалителни хранителни вещества, може да ви помогне да контролирате и подобрите това състояние.

Тази диета е богата на плодове, зеленчуци, бобови растения, зехтин, пълнозърнести храни, мазна риба и билки.

Лечение на псориазис

Трябва да се избягват наситените мазнини, транс-мазнините и рафинираните въглехидрати. Трябва да вземете предвид и следното:

  • Във всичките ви ястия трябва да има здравословни мазнини, протеини и въглехидрати.
  • Не трябва да оставяте повече от час да мине, без да закусите, откакто се събудите.
  • Между храненията не трябва да минава повече от 4-5 часа.
  • Пийте между 1,5 до 2 литра вода през деня.
  • Избягвайте да ядете храни с много мазнини, като: яхнии, пържени, панирани, наред с други.
  • Упражнявайте се умерено.