Лечебни свойства и ползи на Aronia Torrent Pharmacy Blog
Аронията е малко зрънце, чиито лечебни свойства и ползи могат да ви изненадат. Казват, че Аронията е най-здравословното зрънце, надминавайки своите братовчеди-сестри, къпини, боровинки или касис. Това твърдение се дължи на високото съдържание на антоцианин в този див плод.
Аронията е местно растение, което се среща в източната част на Северна Америка, с наситено зелени листа, които през есента стават червеникаво-жълти. Неговият плод е малко, черно-лилаво зрънце, много подобно на боровинките.
В този пост можете да научите за:
Арония мощен антиоксидант
Както споменахме преди малко, Aronia има a високо съдържание на антоцианин които са растителни пигменти с антиоксидантни свойства. Но голямата антиоксидантна сила на Aronia се дължи не само на антоцианини, това малко зрънце също има много високо съдържание на естествени антиоксиданти като полифеноли и флавоноиди.
Тези естествени антиоксиданти действат срещу свободните радикали, които се образуват в нашето тяло и които могат да засегнат различни органи и тъкани на тялото. Те работят, като се прикрепят към стените на органите и артериите избягване на клетъчното стареене и клетъчно окисляване, включително окисляването на мазнините, като по този начин се предотвратява натрупване на холестерол в артериите и подобряване на цялостното здраве.
Ползи за здравето от Aronia
Аронията вече често се консумира от американски индианци, сред които честотата на рака, диабета и сърдечно-съдовите заболявания е под 10%. Защитният му потенциал срещу клетъчно окисляване е 64,8 mmol (антиоксидантна способност), много по-висока от тази на боровинките, което означава, че за този плод не може да се говори, без да се спомене заслужено за неговите лекарствени приложения.
[Tweet «Aronia, зрънце с толкова много медицински приложения, че не можете да поискате повече»]
Арония и сърдечно-съдово здраве
Ежедневната ни дейност кара сърцето ни да се нуждае от антиоксиданти и минерали. Консумирайте аронията като добавка към нашата диета, ни помага да предотвратим и лекуваме сърдечно-съдови заболявания като холестерол, хипертония или артериосклероза.
Доказано е, че при пациенти, претърпели сърдечен арест, консумацията на екстракт от арония, е успял да намали възпалението и да намали систолното и диастоличното налягане.
[Tweet „Арония за младо и здраво сърце, знаете ли ползите от нея?“]
Арония и зрително здраве
Антоцианините имат особеност като антиоксидант, който действа на очно ниво. Те са отговорни за защитата на капилярите на ретината от слънчева радиация. От друга страна, флавоноидите са известни и с популярната си защитна способност за зрение.
Следователно трябва да се има предвид, че екстрактът от арония е много полезен за зрителното здраве, особено за тези, които страдат от нощна слепота, късогледство или други проблеми със зрението.
Ла Арония и спорт
Спортистите карат сърцата си да работят по-усилено и консумират повече кислород, което вследствие на това води до по-голямо окисляване. Благодарение на високата си антиоксидантна сила, екстрактът от арония е идеален бустер за всички спортисти което също, приемано в сок, хидратира и има много малко калории.