Лечебната сила на ароматната баня - Информация

ароматната
Понастоящем ароматната баня представлява момент на благополучие par excellence. Това е проста и ефективна техника, за да поддържате форма, да се отпуснете, да се утешите и да смекчите умората в мускулите и ставите. Включени във вода за къпане, етеричните масла предлагат всички свои предимства в двойно действие: дихателен път и кожен път.

Препоръчителната доза е между 10 и 15 капки етерично масло във вода за къпане. Тъй като етеричните масла не са разтворими във вода, по-добре е да ги смесите предварително в диспергатор като солубол (1 капка етерично масло за 4 капки солубол). Можете също така да изсипете капки етерично масло в малко сол, преди да ги добавите към горещата вода (приблизително 36 °) във ваната. Друг начин за разтваряне на етерични масла е да се направи ароматно масло за баня чрез смесване на 10% етерично масло с 90% рициново масло. Разредете 2 супени лъжици от тази смес във ваната.