Ластиците са най-лесното и ефективно упражнение, което може да се направи по всяко време и в
Да Ние пътуваме много за правя упражнения може да бъде доста сложно. Или не ни се иска, или нямаме подходящото оборудване за това.
Това упражнение може да се прави навсякъде и по всяко време, изгаря калории, помага ни да се отпуснем и освен това се нуждае само от малък аксесоар, който не заема място в куфара.
Освен ако не се казваме Дуейн ‘Скалата’ Джонсън и нека имаме на разположение фитнес зала във всяко кътче на света и желание за тренировка след 12-часово пътуване, упражняването по време на пътуване е практически невъзможно.
Много Хотели имат фитнес, да, но никога не знаеш какво ще намериш. Също така, трябва излез от стаята когато всичко, което искате да направите, е да спите, Не искам нищо Моля. The воля Това е нещо, което трябва да излезе от нас, въпреки че винаги можем да намерим съвет, който да ни помогне да имаме повече желание да тренираме.
Този момент е най-труден за решаване, но ако намерите лесна рутинна тренировка и с които не е нужно да напускате стаята си, Може би поддържането на форма ще бъде по-малка борба.
Според Едсън Бонила от GQ Мексико, всичко, от което се нуждаете, за да спортувате, докато пътувате, са няколко еластични ленти. Без тежки предмети, без скъпи технологични джаджи, прости гумени ленти побира се във всеки куфар или чанта.