La Jornada Night work, рисков фактор за метаболитен синдром и затлъстяване

night

Безсънието насърчава прекомерното приемане на храна, обяснява Каролина Ескобар от UNAM

Промяната на времето на хранене към вечерта десинхронизира ритъма на гените на часовника на черния дроб и метаболитните гени, разкрива проучване, проведено в сътрудничество с UASL

Активността и храненето по време на естествения период на почивка може да допринесе за развитието на метаболитен синдром и затлъстяване поради промяна във функционирането на часовника и метаболитните гени в черния дроб, според проучване, проведено от изследователи от Националния автономен университет Мексико (UNAM) и Автономният университет на Сан Луис Потоси (UASL).

Искахме да работим по този въпрос, защото се видя, че хората, които работят през нощта, имат различни здравословни проблеми, каза Каролина Ескобар Брионес, отговаряща за Лабораторията за биологични ритми и метаболизъм към UNAM и един от авторите на изследването.

Нощната работа е свързана с повишен риск от нарушения на храносмилането и съня, затлъстяване и сърдечни заболявания. Много е вероятно това да се дължи на факта, че хората, които работят в тази смяна, трябва да бъдат активни, когато тялото им се подготвя за почивка и възстановяване, което би представлявало конфликт между дейността на индивида и функциите, които естествено се появяват в тялото им по това време, обясни.

Това, което съобщаваме е, че или будността и работата или просто промяна на времето на хранене към нощта е достатъчно, за да предизвика циркаден тип промяна, тъй като десинхронизира ритъма на часовниците и метаболитните гени, в този случай на черния дроб казах.

Тъй като хората са дневни животни, тъй като ние сме активни през деня и спим през нощта, голяма част от органичните функции следват циркаден ритъм, тоест те се повтарят на всеки 24 часа.

Циркадните ритми са промени, които тялото претърпява, за да се адаптира към нуждите на деня и нощта. Има промени, например, във функцията на хормоните, на кожата, в начина, по който дишаме. Фактът, че нашите органи се променят съвместно към фаза на активност и след това към фаза на покой, им позволява да функционират адекватно, обясни също членът на Мексиканската академия на науките.