КУРМЕРНО ЛАТО, ЗЛАТНО ЛАТО ИЛИ КУРМЕРНО МЛЯКО - Лесно смесване
Рецепта за куркума лате, която можем да приготвим във веган вариант в зависимост от вида мляко или зеленчукова напитка, която сме избрали. В този случай съм го приготвил със соево мляко, но можем да го приготвим и с полуобезмаслено мляко или с мляко без лактоза.
За да подобрим усвояването на куркума, трябва да добавим малко масло към млякото (не в случая на краве мляко) и щипка черен пипер. Също така подобряваме усвояването му, като пием горещо мляко от куркума.
Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши
(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)
Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене
2 чаши 250 мл соево мляко
1 чаена лъжичка масло
1 чаена лъжичка куркума на прах
1/2 чаена лъжичка канела
1 щипка черен пипер
СОЕВО МЛЯКО
Високо съдържание на протеин
Съдържа лецитин, който помага за понижаване на холестерола
Съдържа изофлавони, които могат да помогнат за предотвратяване на остеопороза и намаляване на симптомите на менопаузата
ЗЕХТИН
Помага за понижаване на холестерола
Предотвратява стареенето
Съдържа витамини Е и К
ТУРМЕРИКА
Намалява холестерола и триглицеридите
Увеличете защитните сили
Намали стреса