Кърмя, мога ли да получа шоколад TodoDadies
По време на кърменето има няколко хранителни ограничения, които трябва да спазвате, тъй като бактериите, които могат да бъдат вредни, не достигат до него чрез кърмата, както се случи по време на бременност. Следователно можете да ядете почти всичко, включително шоколад. Не трябва обаче да консумирате повече от 400 грама шоколад на ден, тъй като това може да причини различни проблеми на бебето поради високото му съдържание на теобромин, производно на кофеина.
Индекс
Яденето на шоколад, умерено, докато кърмите е добра идея
След раждането и през първите седмици е нормално да искате да консумирате сладки продукти като шоколад, тъй като той осигурява допълнителна енергия и спомага за увеличаване на ендорфините, хормон, който повишава настроението ни.
Ето защо дори се препоръчва да се консумира шоколад (по-добре чист) по умерен начин през първите седмици до избягвайте следродилна депресия и ниски нива на глюкоза в кръвта, липсата на които може да причини главоболие, умора, лошо настроение и др.
Не можете да пропуснете .
Мога ли да ям скариди, когато съм бременна?
Скаридите са много богата храна, която се яде много в Мексико, въпреки че е известно, че е опасна в определени моменти, ако я ядете прекомерно или без необходимата хигиена; Ето защо ви казваме дали е добре или не да го ядете по време на бременност.
И също:
Така че няма проблем в това, че ядете унция шоколад всеки ден или ядете една от хилядите, които ще ви дадат посещенията през тези първи седмици. въпреки това, С шоколада не трябва да се злоупотребява, тъй като той съдържа теобромин, производно на кофеина с по-нисък ефект на невро-възбудимост. Проучванията показват, че консумирането на повече от 400 грама какао на ден може да причини безпокойство или колики при бебето. 100 g шоколад съдържа 120 до 230 mg теобромин и 20 до 30 mg кофеин.
По-малко от 1% кофеин, който постъпва в кръвта на майката, попада в кърмата, така че няма недостатък да пиете кафе или шоколад умерено, докато кърмите. Но ако се злоупотребява с шоколад, това може да накара бебето да се почувства зле и симптоми като газове, повръщане, диария, гадене, безпокойство, кожен обрив, хиперактивност, безсъние или отказ от храна.
Освен това някои бебета са по-чувствителни от други към определени храни и някои от тези симптоми могат да се появят при тях, дори ако е консумирано малко шоколад. Ако е така, най-добре е да спрете да пиете шоколад за известно време и да видите дали бебето ще премине. Ако продължава да показва тези дискомфорти, трябва да отидете на педиатър, защото причината ще е друга. Ако те изчезнат и когато консумирате шоколад, те се появят отново, най-добре е да спрете приема му, докато кърмите, въпреки че това е необичайна реакция и нормалното е, че можете да ядете малко шоколад без проблеми.