Кремообразна елда Закуска с джинджифил, лимон и канела
Кремообразна елда Закуска с джинджифил, лимон и канела.
Елда или елда, затопля тялото през студените месеци, поради тази причина е много често в страни като Русия или Украйна. От XVI век се отглежда и в Европа. Всъщност в Испания се отглежда биологично от Cal Pauet и V de vegetal (ако познавате някой друг, кажете ми и ще го сложа тук, за да можем всички да се храним добре).
Това е псевдозърно, което осигурява бавно абсорбиращи се въглехидрати и висококачествени растителни протеини. По този начин поддържа стабилни нива на глюкоза в кръвта, има ефект засищащ и подкрепящ спортните постижения. Препоръчвам го за спортисти и алпинисти.
то е лесна смилаемост и не съдържа глутен. Идеален е за всички стомашно-чувствителни като мен.
Погрижете се за сърце и кръвоносна система. Рутинът (флавоноид), който съдържа, е много удобен при разширени вени или кървене. Видът на мазнините, които съдържа, помага за намаляване холестерол.
Стимулира нервната система, която заедно с витамините от група В помага за преодоляване на периоди на стрес, безпокойство, изпитни часове, подготовка за спортни състезания, депресия или умора.
При жените през втората част на цикъла, особено заради здравословните му омега мазнини и защото ще предотврати прекомерния апетит за сладост преди менструация. Той също така предотвратява и подобрява състоянията на анемия или дефицит на желязо.