КРЕМ ОТ МОРКОЙ И ЯБЪЛКА - Лесно смесване
Горещите кремове като крем от моркови и ябълки са направени със здравословни и лесни съставки, които можете да имате у дома през цялата година.
Този крем от моркови и ябълки не съдържа сметана или картофи, така че е много лек за приемане, например за приготвяне на бърза вечеря.
Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши
(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)
Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене
1 супена лъжица зехтин
300 г моркови
1/2 праз
1/2 глава лук
1 ябълка
1 гръцко кисело мляко
500 мл вода
1/4 чаена лъжичка сол
1 щипка смлян черен пипер
ЗЕХТИН
Помага за понижаване на холестерола
Предотвратява стареенето
Съдържа витамини Е и К
МОРКОВ
Високо съдържание на бета каротини
Добър за кожата и очите
ПРОЗ
Голямо количество фолиева киселина
Високо съдържание на антиоксиданти
Високо количество витамини от група В
ЛУК
Нискокалорични
Богато на фибри, витамини и минерали
Високо съдържание на витамини от група В
ЯБЪЛКА
Богат на пектин, който помага за понижаване на холестерола
Много фибри за регулиране на чревния транзит
Помага за регулиране на кръвната захар