Краве мляко кога и как да го въведете в диетата на детето си - BabyCenter
В тази статия
- Защо се препоръчва да се изчака, докато бебето навърши 12 месеца, за да започне да дава краве мляко?
- Защо трябва да започвам да давам краве мляко на бебето си?
- Трябва ли да спра кърменето, когато детето ми започне да пие краве мляко?
- Колко мляко трябва да пие детето ми?
- Мога ли да дам на малко дете обезмаслено или нискомаслено мляко?
- Детето ми не иска да пие краве мляко. Има ли трик, който мога да опитам?
- Ами ако абсолютно откажете да консумирате млечни продукти? Или ако спазваме строга вегетарианска диета?
- Трябва ли да купувам органично или без хормони мляко за детето си?
- Може ли детето ми да е алергично към мляко?
Защо се препоръчва да се изчака, докато бебето навърши 12 месеца, за да започне да дава краве мляко?
Храносмилателната система на бебето няма способността да смила протеините в кравето мляко толкова пълно или лесно, колкото тези в майчиното мляко или адаптираното мляко. Освен това кравето мляко съдържа високи нива на протеини и минерали, които могат да претоварят незрелите бъбреци на бебето.
Много е важно да се отбележи, че кравето мляко не съдържа достатъчно количество желязо, витамин С и други хранителни вещества, от които бебетата се нуждаят. Кравето мляко може дори да причини желязодефицитна анемия при някои бебета, тъй като протеинът в млякото може да раздразни чревната стена и да причини кръв в изпражненията. И накрая, кравето мляко не съдържа видовете мазнини, които са най-полезни за здравето на развиващите се бебета.
Но след като храносмилателната система на вашето бебе е готова да го усвои, кравето мляко ще се превърне в отлично допълнение към здравословната диета, която включва зърнени храни, зеленчуци, плодове и меса.
Защо трябва да започвам да давам краве мляко на бебето си?
Кравето мляко е отличен източник на калций, така че ще помогне на детето ви да изгради здрави кости и зъби. Това също ще бъде от съществено значение в процеса на съсирване на кръвта и контрола на мускулите.
Кравето мляко също е един от малкото източници на витамин D, който помага на тялото да усвоява по-добре калция и е от съществено значение за растежа на костите. (UV лъчите са друг източник на витамин D, но обикновено се блокират от слънцезащитни продукти).
Млякото също така осигурява протеини за растеж и въглехидрати, така че вашето мъниче има цялата енергия, от която се нуждае. Има проучвания, които показват, че рискът детето ви да има хипертония, инсулт, рак на дебелото черво и фрактури на тазобедрената става намалява за цял живот, ако то получи необходимия калций от ранна възраст.
Трябва ли да спра кърменето, когато детето ми започне да пие краве мляко?
Колко мляко трябва да пие детето ми?
Според AAP повечето едногодишни деца получават достатъчно калций и витамин D, ако пият 8 до 12 унции (1 до 1 и половина чаши) краве мляко дневно или еквивалентно количество други. Млечни продукти, като напр. сирене и кисело мляко. До 2-годишна възраст детето ви трябва да има 16 унции или 2 чаши краве мляко или други млечни продукти на ден.
Мога ли да дам на малкото си дете обезмаслено или нискомаслено мляко?
В повечето случаи все още не. AAP препоръчва на 1-годишните да пият пълномаслено мляко, освен ако не са склонни към затлъстяване. Децата под 2-годишна възраст се нуждаят от високите количества мазнини в пълномасленото мляко, за да поддържат нормално наддаване на тегло и да помогнат на тялото си да усвои правилно витамините А и D.