Кратката, но ефективна лунна диета
Какво представлява лунната диета?
Повечето от нас биха искали да отслабнат бързо, без да се стараят много, нали? Много е писано за новите диети, които излизат и дали наистина работят, но някой опитвал ли е лунната диета?
Лунната диета се състои от не яжте нищо в продължение на 24 часа всеки път, когато луната смени фазата (около веднъж седмично). За да спазвате правилно тази диета, трябва да знаете точното време на фазовите промени и да не ядете 24 часа от този момент. За да знаете точно кога се променя фазата на луната, потърсете в google „промяна на фазата на луната.“ И ще намерите много сайтове, където можете да видите точното време на промяната на лунната фаза.
Трябва да имате предвид, че не е достатъчно да започнете диетата един час след смяната на фазата или дори пет минути по-късно., трябва да започнете най-много в една минута. През следващите 24 часа не трябва да ядете твърда храна, но можете да пиете пресен плодов сок, така че вземете добра сокоизстисквачка, за да приготвите вкусни пресни плодови и зеленчукови сокове!
Важи ли сок от магазина за тази диета?
Купените в магазина сокове съдържат консерванти и добавки, така че те са напълно забранена на лунната диета, разрешен е само натурален сок, приготвен у дома, напълно без захари. Разрешени са обаче зелен чай и други алкохолни вливания и мляко.