Кожата след отслабване - Дискусия
Здравей, скъпи.
Исках да попитам за кожата ви, след като отслабна много. Отслабнах с почти 20 килограма за много кратко време благодарение на стомашен балон (доволен съм от него) и в момента няма излишна кожа, само малко вяла в ръцете и краката, но винаги имам това, защото тежа 100 или 60 килограма, бедрата ми са огромни, това е, което е.
Остават ми около 15 килограма за сваляне и се страхувам, че ще имам висяща или излишна кожа, така че бих искал да знам какво сте направили в моята ситуация, че сте загубили много килограми, ако сте приемали колаген, витамини, кремове, пояси ... и особено ако всичко това е послужило на нещо. Спортът, с който се занимавам, е да ходя и да тичам сега, когато мога, и да се тонизирам с Джордан, фитнесът, който беше идеята ми преди месеци, беше разрушен.
Благодаря, че ме прочетохте!
Здравей, Лола, ето един, който е отслабнал с 30 килограма, но не със стомашен балон. Казвам ви, че нямах висяща кожа, защото правех много упражнения. Въпреки че имам малко права кожа в някои части като ръцете и бедрата. Използвах и много шипка за стрии (въпреки че все още имам много) и се опитах да се храня добре. Случи се така, че по това време имах лечение на акне, не знам дали имаше нещо общо с това. Освен това ми дойде в главата, че чрез масажиране на тялото ми ще стимулира производството на колаген и там си купих масажорна ролка и ми правих масаж всяка вечер по цялото тяло.
Надявам се, че съм ви помогнал и че в крайна сметка получавате това, което искате. Късмет!
Не мога да ви кажа от личен опит, но приятелят ми свали 24 килограма преди няколко години. Не знам дали при мъжете и жените ще бъде същото, но ще ви разкажа за техния опит.
Той тежи 94 килограма, за два месеца поради диета и физически упражнения, особено като яде малко и прави 6 или 7 часа упражнения на ден, той спадна до 70.
Не му остана никаква излишна кожа, когато падна до 70, той започна „диета“, за да наддаде с около 5 килограма повече (идеалното му тегло) с чиста, здравословна храна, отчитайки микроелементи, калории и всичко ... Той вдигна тези 5 килограма в допълнение към храната, със силови упражнения за качване на мускули.
И сега пет или шест години по-късно той все още е в теглото си, около 77/78/76 в зависимост от момента, но с мускули, той имаше перфектна кожа, нищо не остана ...
Така че предполагам, че въз основа на много упражнения, докато слизате, за да качите мускули, кожата не е отпусната ...
Смелост ще го получиш
Здравейте! Отслабнах с 24 килограма, но без операции. Това, което ми помогна с проблема с кожата, беше да дам приоритет на силовите упражнения пред кардиото. Въпреки че сега ситуацията е такава, можете да се съсредоточите върху упражнения със собственото си телесно тегло. Поздрав и много насърчение!