Кожа m; Връзката е здрава и обгрижвана; n с червата и микробиотата

Уитни Боу е един от най-признатите дерматолози в САЩ. Нейната формула да се грижи за кожата, а заедно с това и здравето като цяло, както тя обяснява в това интервю, стана толкова известна, че дори се говори за постигане на Bowe Luminosity.

От Ева Мимбреро, журналист, специализиран в здравеопазването

3 април 2020 г., 19:43

Д-р Уитни Боу споделя своите тайни за красота и здраве в книгата си „Светеща кожа, здрава черва“. Заглавие, което обобщава много добре работата й и е това за нея основата на здравата кожа е грижата за нашата чревна флора.

Как чревната ви флора ви „защитава“

Дерматологът знае много добре и за дълго време важно е различните микроби, които живеят в нашето тяло да са в баланс, както тя ни обяснява.

Когато сте били дете, сте се заразили с бактерията Clostridium difficile и сте прекарали години в борба с нея, нали?

Да, лекарите ми не могат да идентифицират източника на моята хронична болка, дадоха ми голям брой антибиотици които премахнаха вредните микроби, но също така и добри бактерии от червата ми.

Когато бях само на 10 години, започнах да знам това, което сега наричаме микробиом: семейството на бактерии, гъбички и вируси, които живеят в тялото ни.

Смята се, че върху кожата има повече от трилион бактерии

От този тест научих това поддържането му в баланс е от съществено значение за доброто здраве. И не трябва да забравяме, че кожата точно отразява нашето здравословно състояние.

Всъщност за грижата за кожата залагате на холистична визия.

Разберете взаимоотношения черва-мозък-кожа е от съществено значение да се покаже сияйна кожа: има връзка, която свързва мозъка с кожата чрез това, което се случва в червата.

Въз основа на него, Справя се с хроничните кожни заболявания като акне, розацея, екзема, а също и преждевременно стареене чрез промени в начина на живот, включително диета, упражнения, техники за по-добър сън и управление на стреса, без да забравяме специфични, ефективни и доказани инструменти за грижа за кожата.

Чувствителна кожа? Избягвайте дразнения и алергии

Помагам на моите пациенти, а сега и на моите читатели адресирайте основната причина за тези условия за да стигнете до корена на проблема и да постигнете дълготрайна здрава кожа.

Но не само ползите за кожата: моите пациенти също печелят енергия и постоянство, чувстват се по-малко стресирани и отслабват.

В книгата си той говори за пробиотиците като новите антибиотици. Защо?

Вместо безразборно да се отървем от микроорганизмите, добри и лоши, с антибиотици, ние имаме възможност за подкрепа на бенефициентите - това е единственият начин да спечелите войната срещу супербубовете и помагат на милиони хора, които не знаят какво да правят с хроничните си кожни заболявания.

Първото нещо, което трябва да направите, е да замените захарните и преработените храни с ферментирали продукти, богати на фибри и антиоксиданти. Тези храни осигуряват на червата както пребиотици, така и пробиотици, които помагат да се поддържа доброто здраве на чревната флора.

5 причини, поради които не ви продават антибиотици без рецепта в аптеката

Разбира се, Що се отнася до антибиотиците, здравият разум е от решаващо значение.

Винаги слушайте Вашия лекар: Ако смятате, че трябва да приемате антибиотици, не предлагам да ги откажете. Всъщност аз самият ги препоръчвам на своите пациенти, когато ги счета за необходими.
Все пак Надявам се, че както лекарите, така и пациентите започват да обмислят своето решение по по-критичен начин да предпише или да поиска този вид лекарства, като се вземе предвид проблемът по отношение на антибиотиците, с които се сблъскваме.