Коучингът, ефективен метод за отслабване Начин на живот СВЕТЪТ

коучингът

Отслабването е по-трудно, отколкото звучи, а опитите не са достатъчни. Това са заключенията, направени от проучването, проведено от Организацията на потребителите и потребителите (OCU) на повече от 2000 испанци, което показва, че 94% от жените и 88% от мъжете са се опитвали да свалят няколко килограма по някое време от живота ви.

И именно заради естетиката или здравето, наднорменото тегло е част от големите грижи на обществото. Но въпреки че в крайна сметка, на базата на диети и жертви, тези, които я предлагат, успяват да отслабнат в по-голяма или по-малка степен, истината е, че данните показват, че половината от тях в крайна сметка възстановяват част или всичко от загубеното. Къде е вината?

Изпълнителният директор на Magna Coaching Хавиер Гонсалес посочва като основен виновник подхода, който традиционно се прилага към диетите или отслабването. Коучингът се стреми да помогне на човека да се чувства добре със себе си и да придобие здравословни навици, без крайната цел да бъде отслабване. Нещо повече, в този смисъл той защитава значението на самоконтрола, положителното подсилване и управлението на емоциите като фактори, тясно свързани с успеха на хранителния план. Спортът и диетата трябва да са навици и никога инструменти, ако се търси дългосрочно здраве.