Костен бульон, тайната на Марк Уолбърг за отслабване Esquire
Марк Уолбърг винаги е бил известен с впечатляваща физика и никога не е скривал начина, по който винаги успява да поддържа форма. Наскоро актьорът сподели една от тайните си за сваляне на до 5 килограма за седмица: костен бульон.
Уолбърг посети телевизионното предаване на Елън Дедженерис преди няколко дни и там каза, че веднъж е успяла да отслабне това количество тегло само за пет дни.
„Веднъж загубих 5 килограма за 5 дни, ядейки онова ястие, приготвено от костите на врящи животни“, призна актьор.
„Преди години следвах класическата философия на бодибилдинга да ям много протеини, много пъти на ден. Ядях на всеки три часа или така, но започнах да осъзнавам, че тази хранителна рутина изобщо не ме устройва ... Поглъщах толкова много протеини, че тялото ми искаше повече, затова започнах да опитвам костен бульон ».
Актьорът също така увери, че не вярва в периодичното гладуване и че трябва да яде преди тренировка.
Какво е костен бульон?
The костен бульон (костен бульон) включва животински съединителни тъкани и се различава от преработените продукти, тъй като не съдържа никакъв вид допълнителна съставка, която да променя естествените съединения, според книгата "Подхранващ бульон".