Кортизол - по-добре със здравето

Кортизол Това е хормон, считан за основния глюкокортикоид при хората. Това се синтезира от холестерола, от клетките на надбъбречната кора. Обикновено количеството секреция на кортизол обикновено е 10 до 20 mg на ден, директно регулирано от циркадния цикъл.

Кортизол и неговото естествено освобождаване

Концентрацията му в кръвната плазма варира в зависимост от часовете на деня. Максималният му връх настъпва през ранните часове на деня и достига най-ниската си точка в полунощ. Постоянното освобождаване на хормона може да се случи и при физическа или емоционална дестабилизация, което го кара да излезе извън контрол на своята основа, която е циркадният цикъл или цикълът сън-будност.

Процесите, при които кортизол действията са пряко медиирани от глюкокортикоидни рецептори и минералокортикоидни рецептори, принадлежащи на тези, които регулират генната транскрипция. Всеки от тези рецептори има афинитет не само към кортизол, но и към кортикостерон и алдостерон. Действията им са разнообразни и това е основният компонент на някои физиологични процеси като:

  • Стрес.
  • Памет.
  • Безсъние.
  • Глюконеогенеза.
  • Синтез на протеини.

Процеси, при които кортизолът се намесва

1. Реакция на стрес

по-добре

При стрес не само адреналинът играе важна роля, но и кортизолът. Реакцията на борба или бягство е увеличаването на производството на кортизол, който директно помага на процеса на оцеляване да бъде успешно преодолян и без никакъв дефицит във физиологичните действия, които се случват във веригата от събития.

2. Памет

Паметта изисква не само мозъка, но и невроендокринна система. Всъщност е необходимо да се консолидира информацията. Нивата на серумния кортизол оказват влияние върху паметта. Особено ако те надвишават нормалните нива или ако индивидът е в период на стрес. Ефектът от високите нива на кортизол в кръвта, произведени от хроничен стрес, води до дегенеративен процес на краткосрочна памет и селективно внимание.