Контрол на теглото; диабет тип 2 Архиви - Taste One Today®
Универсален и здравословен плод с голямо разнообразие от ползи
Добри естествени мазнини • Хранителни вещества плътни • Без холестерол • Здравословно за сърцето
Авокадо, управление на теглото и диабет тип 2
Диетите, богати на здравословни храни, които съдържат фибри, като някои плодове и зеленчуци, могат да намалят риска от сърдечни заболявания, затлъстяване и диабет тип 2. Авокадото е здравословно и добър източник на фибри (3g на порция 50g), плюс страхотно прясно опция за плодове, за да помогнете за увеличаване на приема на фибри.
5 рецепти за прясно авокадо, за да излезете от рутината с домашни закуски
Отклонихте ли се от целите си за контрол на теглото, като ядете висококалорични храни? Бъдете креативни, опитайте рецепти от авокадо, които добавят вкус и хранене към обедните ви закуски, а също така задоволяват апетита ви.
Поръсете храненето с прясно авокадо
Искате ли да намалите консумацията на наситени мазнини и холестерол? Заместете прясното авокадо за много от най-популярните спредове. Опитайте на сандвичи или препечени филийки, за да намалите приема на наситени мазнини, холестерол, натрий и калории.
Авокадо, управление на теглото и диабет тип 2
Ако сте на диета или искате да отслабнете с няколко килограма, можете да включите авокадо в диетата си. За да отслабнете, трябва да ядете по-малко калории, отколкото изгаряте.