Консумацията на зелен чай и черен чай намалява риска от инсулт
Ако се обявите за любител на запарките и чая като цяло, тази статия ще ви хареса. Последните проучвания разкриват това редовната консумация на зелен чай и черен чай намалява риска от инсулт и други съдови инциденти.
Ключът, както винаги, е в баланса. Не става дума за консумация на много чаши на ден. Чаша черен чай сутрин и още един зелен чай следобед биха били достатъчни, за да се насладите на прекрасните му ефекти.
Тук ще ви дадем някои предимства, присъединете се към нас!.
Зеленият чай и черният чай намаляват риска от инсулт с 20%
Изследването е проведено в Националния мозъчен и сърдечно-съдов център в Япония. Това е щателна работа, продължила около 13 години и чрез която са проследени 83 269 души.
Според директора на това проучване д-р Йошихиро Кокубо резултатите са обнадеждаващи. Понякога правим малка промяна в начина си на живот като въвеждане на чаша зелен чай и черен чай в нашата диета може да ни помогне да избегнем някои здравословни проблеми. Нека да видим резултатите от тази интересна работа:
Какво обяснява тази връзка?
Лекарите ни казват, че най-интересното в работата е да видим как хората, консумирали чаша кафе на закуска и зелен чай или черен чай следобед, са били като цяло сърдечно-съдови здрави.
- Това би било обяснено на традиционния начин ползите от тези натурални напитки за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци. Както зеленият, така и черният чай са богати на катехини, които ни дават мощен антиоксидантен и противовъзпалителен ефект.
- Зелен чай и черен чай увеличават ендогенните антитромбогенни ефекти.
- Експертите препоръчват да консумираме кафе или черен чай сутрин и зелен чай следобед. По този начин, благодарение на хлорогеновата киселина в кафето, намаляваме както риска от инсулт, така и вероятността от развитие на диабет тип 2.