Консумацията на стевия е положителна. Свойства и ползи - ИДЕАЛНО Здраве
Стевия е вечнозелен храст, който включва няколко вида, въпреки че повечето хора го познават от статута му на естествен подсладител. Свойствата и ползите от това растение обаче далеч надхвърлят този аспект.
Стевията се превърна в една от суперхраните в наши дни, което я прави изключително важна в много килери по света. При всичките си положителни приноси за здравето, стевията може да се сравни с швейцарския армейски нож на човешкото тяло.
Въпреки сладкия си вкус, калорийният прием на стевия е нулев. Тази храна обаче осигурява на тялото въглехидрати, мазнини (които също са необходими), протеини и витамини А, В и Е. Не забравяйки и други компоненти като фосфор, калций, магнезий, цинк, калий и желязо.
На пазара и в специализирани магазини като Masmusculo има много начини за закупуване и консумация на Stevia: В екстракт, натурален, в изсушени листа или в голямо разнообразие от продукти, които се открояват с това, че съдържат Stevia.
Основни ползи от консумацията на стевия
Стевията регулира нивата на кръвната захар, поради което се препоръчва за хора с диабет тип 2. Високото съдържание на калий и магнезий помага за регулиране на високото кръвно налягане. Той също така помага за регулирането на храносмилателната система, тъй като осигурява фибри, благоприятства производството на стомашни сокове и улеснява усвояването на мазнините.