Консултация лице в лице
Работим чрез превъзпитание на храните. Без ограничения за храни, добавки или заместващи продукти. Целта е да се научите да се храните, докато се грижите за здравето си и да забравите за диетите и броенето на калории завинаги.
МЕТОДИКА НА РАБОТА
Работната методология, използвана при консултации, е усвояването и прогресивното прилагане на хранителни насоки, адаптирани към всеки индивид. Работим с инструменти като интерпретиране на етикети, оптимизиране на времето в кухнята или адаптиране на ежедневната храна към вашия социален живот. От друга страна, емоционалната подкрепа и мотивация по време на лечението са основни ценности в нашата практика.
Не вярвам в налагането на диети или хранителни насоки, ще ви напътствам да се ориентирате, да се грижите за теглото и здравето си.
ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ НА КОНСУЛТАЦИИТЕ И ПЕРИОДИЧНОСТ
ПЪРВА КОНСУЛТАЦИЯ: 1 час, 30 евро.
В тази първа консултация ние провеждаме въпросник, за да знаем вашето текущо състояние (хранителни навици и активност през деня, часове, вкусове, медицинска история, цели ...) и заедно определяме план за действие. Ние измерваме състава на тялото ви (мастна маса, вода, мускулна маса и други интересни стойности) с помощта на инструмент за биоимпеданс (скала). Ние работим върху първите инструменти, които започват лечението и разработваме персонализирано меню, което да изпълним до следващата консултация. Това седмично меню не е диета, те са гъвкави насоки, благодарение на които организираме групите храни всеки ден, с разнообразни рецепти.