Консервиран морков - свойства на консервирания морков

Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за консервирания морков

Консервираните моркови са храна, която не съдържа протеини, те съдържат 4,20 грама въглехидрати, съдържат 3,68 грама захар на 100 грама и са без мазнини, осигурявайки 26,80 калории на диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините К, А, В9 и С.

Тази страница събира като обобщение информация за хранителните факти и други свойства на консервирания морков. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на консервираните моркови, както и други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в консервираните моркови могат да варират в зависимост от вида и количеството на храната, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на хранителните вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на консервирания морков, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти за консерви от моркови, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог. всеки режим или извършване на драстични промени във вашата диета.

На тази страница можете да намерите и характеристиките на консервираните моркови с други храни.

Свойства на консервирания морков

Сред храните в категорията зеленчуци, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е консервираният морков.

Тази храна принадлежи към групата на консервирани грудки и корени.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които консервираният морков носи на тялото ви, както и количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Консервираният морков е храна, богата на витамин А от 100 g. от тази храна съдържа 484 ug. витамин А.

Сред хранителните свойства на консервираните моркови трябва да се отбележи, че 100 грама консервирани моркови имат следните хранителни вещества:

0,30 mg. от желязо.
0,80 g. протеин.
30 mg. калций.
2,47 g. фибри.
180 mg. калий.
3 mg. йод.
0,28 mg. цинк.
4,20 g. въглехидрати.
0,12 mg. магнезий.
42 mg. на натрий.
0,06 mg. витамин В1.
0,03 mg. витамин В2.
0,33 mg. витамин В3.
0,14 ug. витамин В5.
0,07 mg. витамин В6.
0,40 ug. витамин В7.
8 ug. витамин В9.
0 ug. витамин В12.
1 mg. витамин Ц.
0 ug. витамин D.
0,64 mg. витамин Е.
9,80 ug. витамин К.
29 mg. фосфор.
26.80 ккал. калории.
0 mg. холестерол.
0,20 g. на мазнини.
3.68 g. захар.
0 mg. пурини.