Компот от плодове без захар за бебета - Лесно
Всички знаем това консумирането на плодове е много важно за поддържане на балансирана диета. Ползите, които тези храни ни осигуряват, са много: поддържане на тялото хидратирано, осигуряване на витамини на тялото, осигуряване на полезни захари на мозъка, поддържане на тялото във форма и защита на тялото от свободните радикали, наред с много други. А що се отнася до храненето на нашите малки, ние винаги търсим най-доброто за тях, нали?
По тази причина и други, сред най-здравословните варианти, RecetaGratis ви предлага такъв, който се откроява за бебета: неподсладен натурален плодов компот. За да могат децата ви да се насладят на цялата сладост на тропическите плодове, в презентация без никакви добавки, и вие също!
- 1 голям ананас
- 2 средни манго
- 3 банана
- 2 лимона
- 1 струя ванилова есенция
- 1 чаша вода (240 милилитра)
Под ръка имайте кухненските аксесоари, които ще използвате за приготвянето на този компот от тропически плодове. Направих това, измийте плодовете, Нарежете бананите на филийки, а ананаса и мангото нарежете на кубчета. В случай на 2 лимона, отрежете парче кора от един и запазете. След това изстискайте останалото, за да получите лимоновия сок.
Поставете лимоновия сок, ванилията, лимоновата кора, нарязаните плодове и оставете настрана в няколко контейнера.
Трик: Не забравяйте да премахнете центъра на ананаса.
Изсипете ванилията, лимоновия сок и кората му в тенджерата. Гответе тези съставки на силен огън и изчакайте препаратът да заври.
Когато започне да кипи, намалете котлона и отложете нарязаните плодове. Разбъркайте малко и изчакайте да се готви 5 минути. Виждате, че приготвянето на натурален плодов компот за бебета става много бързо!
Не забравяйте, че по-малкото време за готвене на плодовете представлява по-голямо запазване на техните хранителни качества.
Когато времето за готвене изтече, свалете тенджерата от огъня и я оставете да се охлади. Можете да избирате между консумирането на компот при стайна температура или допълнителното му охлаждане в хладилника. Готови за сервиране на нашия неподсладен плодов компот!