Компот от лека круша - Лесно

Крушите Те са едни от най-подходящите плодове за нискокалорични диети, поради високото си съдържание на вода и ниския калориен прием. В допълнение, той е богат на фибри, благоприятства регулирането на кръвната захар и намалява нивата на холестерола, наред с други ползи. Ако мислите да го включите в диетата си, но не знаете как, на RecetasGratis.net ви предлагаме да се подготвите компот от лека круша, здравословен десерт, пълен с вкус.

лека

  • 500 грама круши
  • 1 пръчка канела
  • 1 чаена лъжичка Стевия
  • 200 милилитра вода
  • 1 лист мента

Първото нещо, което трябва да направите, за да приготвите лекия компот, е обелете крушите, извадете семената и ги нарежете на големи кубчета.