Колко трябва да вървите, за да изгорите това, което ядете

Когато ядем много пъти, го правим, без наистина да сме наясно колко усилия са нужни на тялото ни, за да изгори всички калории, които поглъщаме.Съставяме този списък с типичните храни, с които сме изкушени. Сега можете да започнете да се храните по-отговорно.

Пица: порция от сто грама се равнява на ходене около 4 километра или за 80 минути. По-добре да се въздържат!

Чийзбургер: Той варира в зависимост от сосовете, които сте поставили върху него, и техния размер, но поне 5 километра или за 94 минути.

---