Колко са калориите
Според специалисти препоръчителната консумация на калории на ден при жените е около 2000, докато при мъжете тази цифра нараства до 2600.
Изчисляването на количеството храна, което се равнява на 200 калории, обаче не е лесна задача. Илюстративно видео показва еквивалента на 200 калории в различни храни.
Само със 7 понички, 2 бурито, 1 средна пица или 19 банана човек би покрил 2000 калории, необходими за един ден. Открийте фалшивите митове за храната.
Науката и технологиите
Колко са 2000 калории?
Според специалистите препоръчителната консумация на калории на ден при жените е около 2000, докато при мъжете тази цифра.