Колко пари струва диетата (Част II) Fitness to Shine

В първата част направих размисъл за лошата репутация, която някои диети имат по отношение на тяхната цена: Подходяща ли е фитнес диетата само за заможни джобове? В този пост аз също говорих за вегетарианската диета, тъй като тя дойде от статия, в която бях чел, че хората, които не ядат месо, "го имат сурово" (и никога по-добре казано), така че портфейлът да не страда толкова, колкото с други видове храни.

За да разберете целта ми, искам да покажа с цифри дали пълната диета също е скъпа или не, в зависимост от нашата възприемане на стандарта на живот и как поставяме здравето на първо място, като разхлабваме джобовете си, когато става въпрос за добра диета.

Преди да сложа цифрите на масата, изхождам от една идея (и вие вероятно се съгласявате, ако споделяте нашата фитнес философия) и това е, че тези от нас, които се стремят да ядат пълноценни ястия (протеини, въглехидрати и мазнини), трябва да плащат много висока цена, ако го сравним с предварително приготвена храна, или дори с хранителни дефицити. Имам предвид онези ястия, които се загряват в микровълновата за няколко минути и са готови за сервиране.

За да покажа, че това е вярно, аз донесох Списък за пазаруване. Един от седмичните, които правя вкъщи, за да държа нещата в хладилника една седмица и малко повече и да мога да организирам всичките си ястия. Храната, която купувам, е за двама души и основно я купувам в Mercadona. Не мисля, че цените се различават много от другите супермаркети, защото всичко, което искат да покажат, е колко харчим за здраве, Или с други думи, в здравословното хранене:

---