Колко калории има в леща супа
Супата от леща е засищаща и засищаща, но няма да наруши калорийната банка, ако се придържате към препоръчания размер на порцията. Неговият задоволителен характер се дължи главно на високото съдържание на фибри в лещата. Фибрите са без калории, защото тялото ви не може да ги разгради, като по този начин забавя храносмилането, за да помогне на стомаха ви да остане по-дълъг, след като оставите лъжицата си настрана. Направете супата си възможно най-постна, като задушите бекон или други тлъсти меса.
