Колко калории има в купа с зърнени култури Kellogg; s с 2% обезмаслено мляко

От: Лиза Портър

култури

Актуализирано на: 20 ноември 2017 г.

изображение на зърнени закуски от Алисън Боудън от Fotolia.com

Kellogg’s произвежда няколко зърнени храни за студена закуска. Тези продукти осигуряват закуски с ниско съдържание на мазнини, които, когато се приемат с мляко, предлагат чудесен източник на калций. Уебсайтът на Kellogg предоставя хранителна информация за всеки от своите продукти.

Оризови криспи

Една порция ориз, или 1,75 чаши зърнени храни, съдържа 130 калории. Купа зърнени храни с половин чаша обезмаслено мляко съдържа 195 калории.

Специална К

Една чаша за сервиране на Special K съдържа 120 калории. Ако добавите половин чаша 2% обезмаслено мляко към зърнените култури, купата ще съдържа 185 калории.