Колко калории има в 1 бананов чипс

Полезни ли са банановите чипове?

бананов чипс - думите звучат здравословно. Но ако погледнете колко калории има в бананов чипс, ще получите по-точна представа за това колко полезни са всъщност хрупкавите пържени филийки банан. В сравнение със суровия банан, те изобщо не са много полезни за вас. В умерени количества банановият чипс е приятно лечение. Както при всички храни обаче, преди да ги поставите в устата си, трябва да знаете какво ядете.

Как се правят банановите чипове?

Незрелият банан, тънко нарязан и пържен в горещо олио, отдавна е популярен на тихоокеанските острови, където бананите са в изобилие, и в Южна Азия. Днес банановите чипсове се предлагат по целия свят и творческите производители на бананови чипове са измислили толкова много различни начини да подправят сезона, има достатъчно разнообразие, за да изкушат почти всеки. В допълнение, те често са включени в пътеката или смесени с други сортове ядки. Но потребителите трябва да са наясно, въпреки че често са етикетирани като "изсушени", по-голямата част от бананите се пържат дълбоко, дори когато са смесен с други сушени плодове.

Банановият чипс се пържи дълбоко

Това е пърженето, което намалява здравословността на банановия чипс, а етикетът за хранителните факти върху опаковката на банановия чипс разкрива фактите. Всяка 1/2 чаша порция обикновени пържени бананови люспи съдържа 14,1 грама мазнини и 12,2 грама от тези мазнини са наситени. Това означава, че една порция осигурява на обикновения човек 61 процента от препоръчаните му наситени мазнини за цял ден. Мазнините във всяка порция бананов чипс допринасят около 127 калории към общия брой калории.

---