Колко калории има пилешкото увиване
Мнозина ще знаят известната обвивка с пилешко месо, рецепта, която обикновено се приготвя въз основа на пилешки гърди, брашни тортили и някои странични ястия като маруля или сосове. Този препарат, макар и много вкусен, в зависимост от приготвянето му може да представлява голям енергиен принос. Бихте ли искали да знаете колко калории има обвивката на пиле? Ние ви носим отговора!
Колко калории има пилешкото увиване
Разбира се, няма да е същото да консумирате тази рецепта в една от известните вериги за бързо хранене, отколкото да си я приготвите сами у дома. Но на първо място да изчислим колко калории има обвивката на пиле Ще трябва да разделим основните му съставки и количествата от тях:
- Пилешки гърди: Половината пържени пилешки гърди без кожа са около 158 калории, докато печени или на скара могат да достигнат 140 калории.
- Тортила с брашно: Тортила с брашно осигурява приблизително 166 калории. Ако използваме пълнозърнеста тортила, можем да намалим това количество до 122 калории.
- Маруля: Половин чаша нарязана маруля, което е средното количество, използвано за приготвяне на обвивка с пиле, осигурява само около 6 калории.