Кокосово мляко на палео диета Палео диета

Млечните продукти на диета Палео теоретично попадат в категорията храни, които трябва да се избягват. Но тъй като общата концепция на палео диетата е да стоим настрана от силно преработените храни и да избираме естествени алтернативи, които не възпаляват храносмилателната система, суровото козе или краве мляко се счита за приемлив вариант, ако тялото ви го понася добре. 60 дни строга палео диета и детокс период.

палео

Другият чудесен вариант, избран от 90% от последователите, е кокосовото мляко. За всички с алергия към лактоза и казеин, това определено е един от най-добрите варианти, заедно с бадемово мляко и мляко от семена от кашу. Тези последните две са доста „течни“ или напоени, кокосовото мляко, от друга страна, е плътно и много прилича на млечния крем. Можете дори да направите „разбита сметана“ или нещо подобно на крем от шантили с него.