Кокосова вода Mercadona ▷ Свойства, ползи и мнения
The кокосова вода, както подсказва името му, той идва от сърцевината на този тропически плод, където се намира пулпата.
Той има важни свойства за тялото, тъй като го хидратира дълго време, поради което може да се пие самостоятелно или да се използва като основа за приготвяне на освежаващи продукти и закуски като кокосово мляко.
Едно от предимствата на естествена кокосова вода, тоест непастьоризираният е, че осигурява на тялото всички електролити, които се губят от потта. Поради тази причина обикновено се използва от спортисти като добавка за попълване на тези минерали.
Кокосовата вода е белезникава, почти прозрачна течност, която има много разредена текстура и доста приятен вкус, така че обикновено се харесва на повечето хора, които я опитват за първи път.
На сегашния пазар има няколко марки пастьоризирана кокосова вода; Както и да е Кокосова вода Mercadona Той е един от най-достъпните и освен това има високо съдържание на основни електролити за човешкото тяло: магнезий, калий, фосфор, калций и натрий.
Този продукт не съдържа холестерол, мазнини или калории. Поради тази причина Организацията за прехрана и земеделие (FAO) установява, че кокосовата вода е една от най-добрите естествени алтернативи за заместване на енергийните напитки, които в момента съществуват за спортисти.
Съдържание
Хранителен принос на кокосовата вода Mercadona
Кокосовата вода Mercadona поддържа своите естествени характеристики, като по този начин осигурява на тялото ни необходимата хидратация през деня, особено при упражнения. Хранителната стойност на този продукт на 100 милилитра е:
- 19 калории
- 0,1 грама протеин
- 4,4 грама въглехидрати
- 0,1 грама мазнини
- 0,1 грама фибри
- 0,03 грама натрий
- 0,07 грама сол
- 200 милиграма калий
Какво още, съдържа витамини, аминокиселини, минерали, антиоксиданти и фитонутриенти които изпълняват важни функции, за да осигурят правилното функциониране на нашето тяло.
Ние също препоръчваме тези марки на вода от кокосов орех, която може да се купи онлайн от Amazon.
Може да ви е интересно да видите статията: „Ползи от чая Matcha“ или „Ползи от тофу“.
Предимства на консумацията на кокосова вода Mercadona
Кокосовата вода е много ефективен продукт за хидратиране на тялото и попълване на минерали, загубени по време на спорт или през летния сезон. Ползите от кокосовата вода Mercadona обаче отиват много по-далеч, както ще ви покажем по-долу: