Кои са най-угоените сирена на пазара

Сиренето е един от най-сочните деликатеси на пазара, но понякога трябва да ограничите консумацията му

Рядко се среща хладилникът или килера, които нямат добър клин от сирене сред вещите си. И е, че тази храна е такава един от най-вкусните и пристрастяващи на пазара. Широката му гама от сортове и вкусове, в допълнение към ползите от умерената му консумация, го правят съществен от национална и интернационална кухня.

база данни

Както добре знаете, сиренето има голямо количество калций, от съществено значение за грижата и развитието на костите и зъбите. В допълнение към протеините, аминокиселини, витамини от група В, фолиева киселина и линолова киселина, наред с други хранителни вещества. Разбира се, както казахме по-рано, винаги избягвайки излишъка, защото много от наличните сортове те също имат висок прием на мазнини, което може да доведе до наднормено тегло, повишаване на холестерола или повишаване на кръвното налягане. Под тази предпоставка, кои са най-тлъстите сирена и чиято консумация трябва да контролирате?

Козе сирене

Козето сирене е едно от най-популярните и вкусни на пазара, но и едно от най-калоричните. 100 грама от този сорт са идеални за придаване на интензивност на салатите около 460 калории. Всъщност, според испанската база данни за състава на храните (BEDCA), 76% от общия му състав съответства на мазнините.