Кои са най-препоръчителните хранителни вещества в EM FORM за множествена склероза
Хранене разнообразна, балансиран Y. ярост трябва да е от съществено значение за всички с МС 1. Приемът и приносът на всички необходими хранителни вещества за правилното функциониране на организма са от съществено значение и за да се постигне това, идеалното е да се консумират храни от всички групи (зеленчуци, протеини, въглехидрати ...) и да се ограничи консумацията на други, които могат резултат вреден. По този начин ние не само избягваме хранителни дефицити, но и подобряваме качеството на живот.
Изследва се дали консумацията на определени храни, поради съдържанието им на полезни хранителни вещества, може намаляване на страничните ефекти на заболяването благодарение на противовъзпалителното и невропротективно действие. Ето някои от хранителните вещества, които представляват най-голям интерес:
ПРЕПОРЪЧВАНИ ХРАНИЩЕ
Полиненаситени мастни киселини
Те трябва да бъдат алтернатива на наситените мазнини или "лошо". Полиненаситените мастни киселини се наричат "добри" мазнини и се считат за съществени, това означава, че трябва да ги приемаме или получаваме чрез диетата. Те са разделени на два вида: линолова киселина (омега 6) и α-линоленова киселина (омега 3).
Омега 6 се съдържа в големи количества в семената като слънчоглед или царевица и ядки. Омега 3 може да се получи от синя риба като сьомга, скумрия, херинга или пъстърва, рибено масло, орехи, ленени семена и соя.
Много е важно да се установи a балансирано съотношение между приема на омега 3 и омега 6, избягвайки непропорционален баланс в полза на някоя от тях, тоест трябва да допринасяме едно и също количество от всяка от мастните киселини чрез диетата или в противен случай, осигурете повече омега 3, тъй като се счита за отлично противовъзпалително средство освен невропротективни.
Фитохимикали
Те са вид хранителни вещества, които намира се в зеленчуците отговаряйки за ярките цветове на тези. Фитохимикалите са вещества, известни със своята функция антиоксидант, които получават a намаляване на свободните радикали (съединения, които ускоряват стареенето на нашето тяло и невроналната заболеваемост).
В растителните храни можем да открием различни видове. Някои от тях са: ресвератрол, кверцетин, ликопен, куркумин, катехини, бромелаин, хлорофил, елагова киселина 3 .
Трябва да се отбележи, че количеството фитохимикали, присъстващи в храната, е много ограничено, но изследването на тези молекули може да отвори възможността за нови линии на лечение.