Кои са най-малко угоените сирена

Ако искате да отслабнете, но все пак да не се откажете от тази сочна захапка, вземете под внимание

За много хора сиренето Рокфор, козето сирене или сиренето Ементал триумфират над останалите сортове заради невероятния си вкус и кремообразност. Те обаче са и най-угоените сирена на пазара, чиято прекомерна консумация може да направи вдлъбнатина не само във вашата фигура, но и във вашето здраве.

сирена

Не позволявайте на паниката да вземе най-доброто от вас. Вашата цел да направите здравословна и балансирана диета не е в противоречие с това да продължите да се наслаждавате на този сочен деликатес, просто трябва знам как да избирам правилно. И то е, че на пазара има и сирена, чието съдържание на мазнини е много по-умерено и които продължават да придават този вкус на вашите ястия. Под тази предпоставка открийте кои са най-малко угоените сирена, според испанската база данни за състава на храните (BEDCA).

Фета сирене

От Гърция, България, Турция или Дания, сиренето фета вече е било част от гастрономията на тези страни в класическата древност и все още е в подножието на каньона благодарение на безпогрешен вкус и към 260 ккал това допринася за диетата, стига да е порция от 100 грама. Идеален за включете във вашите салати или като пълнеж с някои вкусни патладжани.