Кои са алкохолните напитки с по-малко калории LA NACION

С пристигането на тържествата срещите се умножават и с тях тостовете, но колко калории получаваме всеки път, когато пием по едно питие?

по-малко

Алкохолът и диетата не са думи, които ще срещаме заедно много често и с основателна причина. Изчислено е, че алкохолните напитки добавят до 100 калории на ден, което означава 4,5 килограма годишно.

Но не всички опции осигуряват еднакви калории, нито имат еднакви свойства.

Как да изчислим калориите

„Калоричната стойност на алкохолната напитка зависи пряко от степента на алкохола“, обяснява Мариана Ацебал, специалист по хранене, от Терапевтичния център д-р Максимо Равена .

Алкохолът осигурява 7 калории на грам. За тези, които искат да направят акаунта, експертът предоставя следната информация:

1. Алкохолът се съдържа в различни проценти във всеки вид напитка: 0,9 до 5% в бирите, 10 до 12% в естествените вина и 40 до 50% в дестилираните спиртни напитки.

две. Алкохолът има плътност 0,8. Това означава, че 1 кубичен сантиметър тежи 0,8 грама.