Когнитивно обучение чрез компютърни игри за подобряване на здравето Psyciencia
Може ли играта на компютърна игра да е полезна за вашето здраве? Е, това зависи от играта: в проучване (Forman et al., 2019) този маршрут е бил използван за обучение на играчи с цел намаляване на консумацията на захар и по този начин те могат да отслабнат и да подобрят здравето си.
Според публикация на Световната здравна организация за прием на захари за възрастни и деца ( КОЙ | Прием на захар за възрастни и деца, 2015), „лошото хранене и липсата на физически упражнения са сред най-честите причини за незаразни болести“, които са основната причина за смъртност (68% от всички смъртни случаи в световен мащаб), а също така те са рискови фактори за затлъстяването - независим рисков фактор за много незаразни болести. "Високият прием на свободни захари е тревожен поради връзката му с лошото качество на диетата, затлъстяването и риска от заразяване с незаразни заболявания." „Връзката между безплатния прием на захар и зъбния кариес също е обезпокоителна. Зъбните заболявания са най-разпространените неинфекциозни болести в света и въпреки че през последните десетилетия е постигнат значителен напредък в тяхната профилактика и лечение, проблемите продължават, причинявайки болка, безпокойство, функционални ограничения (особено посещаемостта на училище и резултатите). ) и социални недостатъци от загубата на зъби. "
Ето защо и въз основа на различни научни изследвания СЗО препоръчва:
- Намален прием на свободни захари през целия живот.
- Както при възрастни, така и при деца, намалете приема на свободни захари до по-малко от 10% от общия калориен прием (настоятелна препоръка).
- СЗО предлага допълнително намаляване на приема на безплатна захар до по-малко от 5% от общия калориен прием (условна препоръка).
Проучването, което обсъдихме в началото, беше ръководено от д-р Евън Форман, професор по психология в Колежа по изкуства и науки в Университета Дрексел и също така ръководи Центъра за наука за тегло, диета и начин на живот (WELL Center) в Дрексел.
Форман отбеляза, че „добавената захар е един от най-големите виновници за излишните калории и също така е свързана с няколко рискове за здравето, включително рак“. "Поради тези причини елиминирането на добавената захар от диетата на човек води до загуба на тегло и намалява риска от заболяване.".
Като част от своето проучване изследователите разработиха и оцениха игра за „мозъчно обучение“, насочена към онази част от мозъка, която инхибира импулсите с надеждата, че подобрява диетата, по-специално чрез намаляване на консумацията на сладки храни.