Когато я хранех; n е свързано с лошо настроение Кухнята на Алимерка
Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:
- Ежедневни менюта
- Рецепти на Cefe
- Рейес рецепти
- Хранене за ден за ден
- Кулинарни работилници
- Търсач
Търсене по категория
Търсене по съставки
Търсене по категория
Търсене по съставки
Когато се нуждаем от храна, за да бъдем съюзник, понякога не знаем как да подходим към нея. Ами ако малко плодче да е леко, какво като салата не ни дава сън и т.н. Важно е да се знае ефектът, който някои храни или злоупотребата с някои, класифицирани като „здравословни“, имат върху нашето тяло и нашето настроение. Без да искат, те могат да ни накарат да повярваме, че характерът ни е труден и въпреки това, като модерираме сумите или се адаптираме към това, от което се нуждаем всеки ден според дейността, която ще правим, можем да имаме по-добро настроение и да се чувстваме по-спокойни само с няколко малки диетични промени.
Протеинът в излишък се равнява на лошо настроение. Когато тялото се насища с хранителни вещества от големи хранения и много често се появява общо усещане за възпаление на организма, нервите, склонност към запек, желание за пиене на сладкиши или храносмилателен дискомфорт, отстъпчивост и разкъсан сън. Всичко това се равнява на тежко и бавно настроение, придружено от безразборно и негативно психическо отношение. Щом се върнем, за да контролираме количествата от животинската част от менюто си, се връщаме към лекотата и нормалното си отношение. Важно е да „извадите“ тялото от тази неудобна ситуация, за да не стане хронично.