Кофеинът от кофеин срещу горещ шоколад

Написано от: Сътрудник писател

срещу

Актуализирано на: 20 ноември 2017 г.

Голям брой хора не могат да преминат през деня без доза кофеин. Някои го получават чрез чаша кафе. Други получават кофеина си с горещ шоколад. Кафето и горещият шоколад имат своите разлики, но и двете са най-добри горещи, тъмни и ароматни.

Значение

Количеството кофеин в кафето и горещия шоколад може да варира в зависимост от марката. В обща марка чаша кафе с осем унции (23 cl) съдържа между 95 и 200 милиграма кофеин. Осем унции (23 cl) чаша горещ шоколад регистрира около 9 милиграма.

Съображения

Твърде много кофеин може да причини главоболие, сърцебиене, безсъние, безпокойство и безпокойство. Кофеинът може да досажда на някои хора и няма да има ефект върху други.

Функция

Кофеинът може да помогне на човек да остане буден, буден и пълен с енергия. Консумирането на кофеин над 500 до 600 милиграма на ден не се препоръчва. Големите и силни чаши за кафе могат лесно да достигнат това ниво. Горещият шоколад дори не се доближава до съмнителното количество кофеин.