Книга Активирайте метаболизма си, за да отслабнете
Знаете ли защо чудодейните диети често се провалят? Спирали ли сте се да помислите за типичната фраза „Не мога да отслабна, защото имам бавен метаболизъм“? С нашата книга Активирайте метаболизма си с последователната диета, най-накрая ще можете да отслабнете, да стимулирате метаболизма си и да направите усилията да отидете на диета по-поносими и ефективни.
Забравете за броенето на калории, ключът е правилната комбинация от храни, както обясняваме по-долу.
Книга Активирайте метаболизма си
Ако уравнението на калориите беше толкова просто, колкото звучи, отслабването би било лесна задача. Ако всеки ден сте спрели да ядете 200 калории, всяка година ще губите около 9 килограма и след 7 или 8 години ще сте изчезнали.
Неуспехът на повечето чудодейни диети (дисоциирани, Pronokal, Dukan, Siken Diet, Atkins, Montignac, точки, артишок, сироп и др.) Обикновено се дължи, на първо място, на необразованите хранителни навици, следователно, когато човек напусне диетата, те се връщат към старите си навици.
Чудодейните диети са лошо проектирани, тъй като тялото, изправено пред нискокалорична диета, задържа течности, превръща повече калории в мазнини и намалява скоростта на метаболизма, за да осигури оцеляване, което води до наддаване на тегло, по-голямо от загубеното по време на диетата (йо-йо ефект).
Отслабването с тези чудодейни диети става за сметка на водата и мускулите, тъй като до третата седмица от тези ограничителни диети мастните натрупвания не се изгарят.
Най-лошото е, че тялото се адаптира към по-ниското количество калории, намалявайки основния метаболизъм. Дори и да не ви харесва, целта на тялото е да оцелее, а не да сваля килограми.
The Book активира вашия метаболизъм обяснете метода Последователна диета с които ще достигнете и поддържате идеалното си тегло и ще се радвате на социален живот, защото ние ви учим да комбинирате добре храната си, без да гладувате и да подобрявате жизнеността си.
Книгата Активирайте своя мебаболизъм с последователна диета ви позволява да анализирате ключовите моменти от вашето здраве с прости въпросници. Той представя специфични лекове за откритите проблеми и различни диети в зависимост от всяка патология.
Също така ви предлага 200 последователни рецепти и маса за тонизиране на мускулите, за да активирате метаболизма си.