Ключове за здрав гръб

Знаете ли, че гръбначният ни стълб не е изграден да бъде плосък? Когато лумбалната част на гръбначния стълб загуби своята извивка, натоварващото налягане на гръбначните дискове се прехвърля към предния ръб на дисковете.. Това всъщност намалява размера на областта, която трябва да се зареди върху диска, но увеличава натиска върху тази намалена площ.

При сплескан лумбален гръбнак зоната на ефективно натоварване на гръбначните дискове ще бъде намалена с до 60%, което вместо това увеличава натиска върху предния ръб на гръбначните дискове с повече от 150%.

---