Ключове за предколедна диета GAY BARCELONA - GB Magazine - Барселона Гей Ръководство 2020 - Портал

Когато Коледа наближи, ние започваме да пренебрегваме диетата си, да ядем всякакви коледни сладки, нуга, полворони, шоколади, ликьори, коктейли ... те започват да се появяват на фирмени вечери, срещи на приятели ... и когато Коледа свършва, ние сме с няколко излишни килограма, които ни притесняват и ни карат да се подложим на диета. Е, сега можем да го направим и по друг начин, предколедната диета ни позволява да достигнем тези дати с запас и това ни позволява от своя страна да се наслаждаваме на всякакви коледни рецепти.

magazine

Пийте най-малко два литра вода на ден. Заместете редовното кафе или чай с билков чай ​​или плодов чай. Елиминирайте кофеина и алкохола от нашето ежедневие. Пийте по 2 чаши зелен чай на ден. Носете тези предмети строго поне две седмици.

Когато станем, преди да закусим, пием чаша топла вода със сок от натурален лимон и щипка червен пипер. Така че? Лимонената вода ни помага да прочистим тялото си, а освен това лимонът съдържа много витамин С, който ще ни даде енергия и сила да започнем деня. Сладката червена чушка укрепва и помага на метаболизма на тялото ни да започне.