Ключове за отслабване и прилика на това лято - детски психолог мама

С пристигането на юни се подготвяме да посрещнем лятото. И с доброто време и слънчевите лъчи, много от нас са загрижени само за едно нещо: външния вид. Така нареченият операция бикини тя се превръща в мания за повече от един. Да изглеждаш добре, но в същото време здрав и здрав е предстоящата тема, която се повтаря най-много през летните месеци.

лято

Вие също ли сте от тези, които се подготвят за операцията по бикини и минават на диета или се присъединяват към фитнес зала месеци преди това? Ако е така, тази публикация със съветите на фармацевта и блогърката Meritxell Martí ви интересува, защото ще откриете какво да направите, за да отслабнете излишните килограми или как да избегнете ефекта на отскока след диета. Днес спираме да говорим за деца, за да говорим за нас бащите и майките, които искаме да изглеждаме и да се чувстваме добре в телата си. Днес говорим за ключовете за отслабване и изглеждаме това лято от ръката на Meritxell Martí.

Как да загубим излишните килограми по-бързо? Всички методи еднакви ли са? Ами „чудодейните диети“? А ефектът на рикошета? Опасно е?

Това са някои от въпросите, които Фармацевтичен Meritxell Martí дава отговор в първата си книга "ЖИВЕЙТЕ ЗДРАВО, ЧУСТВО ДОБРО", в който помага на читателя със съвети, препоръки и информация да се радва на пълноценен и здравословен живот.

Според автора е изключително важно да осъзнаем усилията, които ще полагаме; Всеки ден да си казвате „мога“ е жизненоважно за постигане на добри резултати. По същия начин той посочва, че „стресът е най-лошият враг за отслабване“, така че трябва да сме спокойни през цялото време.

Съвети за отслабване и приличане на това лято

За да постигне целта, Meritxell Martí посочва, наред с други, следните съвети:

Чудо диети

Такава е бързината, че някои трябва да отслабнат за кратък период от време, че някои решават да се консултират с диети и методи за отслабване онлайн. Донякъде опасна практика, тъй като в мрежата има много слухове, които протичат, без контраста на експерти и/или професионалисти.