Ключов период за отслабване след бременност Здраве Живот и стил Вселената
Може да има научна основа за тези, които вярват, че както раждането и появата на бебето е деветмесечно начинание, предизвикателството да отслабнете, свързано с бременност това е поредната „доставка“ - отнема поне още девет месеца.
Лекарите в Канада казват, че ключовият период за отслабване на тези излишни килограми е между три и 12 месеца след раждането.
Майките, които не могат да се отърват от тях до датата на първия рожден ден на бебето или дори наддават на тегло, биха изложили здравето си на риск, според доклада, възпроизведен от публикацията Diabetes Care.
В проучването в болница Mount Sinai в Торонто бяха проследени 300 здрави жени преди и след раждането.
Тези, които не са могли да свалят килограмите от бременността преди бебето да е навършила една година, са развили по-високо кръвно налягане и други рискови фактори, свързани с диабет и сърдечни заболявания, според медицинската статистика.
Такива фактори не са били налице три месеца след раждането.
Това предполага, че периодът между три и 12 месеца след раждането е от решаващо значение за загубата на поне част от теглото, натрупано по време на бременност, и че последствията от това постигане надхвърлят само естетическия аспект.
Последици отвъд естетиката
Предишни проучвания подкрепят идеята, добре позната на много майки без нужда от наука, че прекомерното наддаване на тегло е често срещано явление при бременност.
Изследвания, публикувани в British Medical Journal през 2012 г., откриха връзка между това увеличение и различни здравословни проблеми както на майката, така и на бебето.
Не препоръчва обаче ограничаване на приема на калории по време на бременност. По-скоро съветът беше да постигнете нормално тегло, преди да забременеете.
Но това не е лесна задача. Нито е да се постави ред в тялото след настъпването на майчинството.