Кифлички от краставица и авокадо Armonía Corpral

Приготвянето на ролки от краставици и авокадо е изненада за небцето и очите, но също така е начин да се погрижим за себе си и да насърчим теглото, в което се чувстваме комфортно.

краставица

Краставицата има високо съдържание на вода, освежава и задоволява; От друга страна, кремообразното авокадо ни осигурява полезни мазнини, които помагат да поддържаме нивата на кръвната захар стабилни, което от своя страна ни помага да намалим тревожността (и вече знаем, че един от обичайните ефекти от това може да бъде преяждането).

Затова ви каня да опитате тези ролки, подходящи за вегани и хора с непоносимост към глутен.

Те са чудесни и като предястие, за да олекотят вашето ястие от tupperware или за лека вечеря.

Съставки за рулца от краставици и авокадо

  • 1 авокадо
  • шепа листа пресен босилек
  • 1 краставица
  • 1 скилидка чесън
  • 2 чаени лъжички лимонов сок
  • 1 супена лъжица хранителна мая
  • Сладък или лют червен пипер на вкус
  • Прясно смлян черен пипер
  • Морска сол