Кетоза по диетата на Аткинс - изгаряйте мазнините в енергия!
Фактът, че кетозата помага за изгарянето на складираните мазнини, е основният принцип на кетозата. Повечето хора не разбират кетозата и как тя действа, дори ако са на диета с ниско съдържание на въглехидрати.
Диетите главно помагат за намаляване на приема на калории. Това ви помага да отслабнете, но част от теглото идва от мускулните тъкани, а част от мазнините. Въпреки че изглежда по-лек, вашият метаболизъм всъщност се забавя. Колкото повече мускули губите, толкова по-бавен ще бъде метаболизмът ви. Така че това означава, че отслабването е по-трудно, докато качването е по-просто.
Ограничаването на въглехидратите е характеристика на диетата на Аткинс. Състоянието на кетоза, създадено в тялото ви, изгаря само мазнини, а не мускули. Основният източник на енергия за вашето тяло са кетоните. Вашият черен дроб превръща мазнините в кетони, които не могат да бъдат преобразувани. Екскретира се по естествен път.
Кетоните всъщност са естествен източник на енергия за човешкото тяло. Мастните киселини, които се създават поради разграждането на телесните мазнини, са основният източник на кетони. При липса на захар или глюкоза се появяват тези съединения. Диетата на Аткинс намалява количеството захар и глюкоза в кръвта. В резултат на това тялото произвежда кетони за енергия. Кетозата е производството на кетони в организма.