Кетогенната диета се казва, че е вредна за сърцето
Според скорошно американско проучване кетогенната диета би спомогнала за развитието на сърдечно-съдови нарушения. Да избегна…
Чували ли сте някога за кетогенната диета? Тази диета за отслабване се състои от драстично ограничаване на консумацията на въглехидрати (тестени изделия, сладкиши, хляб и др.), Като същевременно увеличава значително консумацията на липиди (ядки, мазни риби, зехтин и др.). Целта: да поставим тялото в ситуация на кетоза, тоест да го принудим да се възползва от запасите си от мазнини, за да функционира.
Относително ефективна за отслабване, лекарите не препоръчват кетогенната диета: всъщност, тъй като е небалансирана, тази диета за отслабване може да насърчи появата на йо-йо ефект, тоест внезапно възобновяване на загубата на тегло (дори повече ) веднага щом се върна към нормална диета ...
Диета за отслабване, вредна за здравето на сърдечно-съдовата система
Освен това, според скорошно проучване на изследователи от National Jewish Health (в САЩ), се казва, че кетогенната диета увеличава риска от развитие на сърдечно-съдови нарушения. Въпрос: прекомерна консумация на липиди и по-специално на наситени мастни киселини "свързано с повишен риск от сърдечни заболявания и холестерол„Посочете разследващите. Кой добавя: "а кетогенна диета продължителен за дълъг период (една година) може да е отговорен за артериосклероза, т.е. скованост на артериите".